我們的重擔是什麼？是學業、事業、經濟的壓力？是生活、人際關係的張力？盡都是些個人層面的東西嗎？或許抽空詩篇68:19這一節作金句，這些都會是我們以為的重擔。然而，我看詩篇68篇卻是一首民族性和社會性的詩篇，那些社會內部結構性的罪、國族在強敵環峙時面對死亡威嚇的無能和無力感，在在都在乎耶和華的拯救。
詞：詩篇 68:19
曲：海牛天天背負我們重擔的主
就是拯救我們的神
是應當稱頌的
是應當稱頌的
應當稱頌
天天背負我們重擔的主
天天背負我們重擔的主
就是拯救我們的神
是應當稱頌的
是應當稱頌的
應當稱頌
天天背負我們重擔的主